- Geen wachtlijst, direct hulp
- Ruim ervaren psychologen
- Gesprek via beveiligd beeldbellen
- 24/7 beschikbaar voor afspraken
- Betaling per afgenomen sessie
- Start met gratis kennismaking
Wanneer heb je trauma of PTSS?
We associëren trauma vaak met schokkende gebeurtenissen, zoals oorlog, geweld, (natuur)rampen, (seksuele) mishandeling of ernstige ongevallen. Maar trauma komt in alle soorten en maten voor. Ziekte, een overlijden of een heftige relatiebreuk kunnen je ook blijven achtervolgen. Psychische klachten naar aanleiding van trauma ontwikkelen zich soms tot een posttraumatische stoornis (PTSS). Ruim 7 procent van de Nederlanders is daar ooit mee gediagnosticeerd.
Symptomen van trauma of PTSS
Het trauma zelf kan dus van alles zijn. Maar trauma-gerelateerde klachten zijn opvallend consistent. Ze kunnen je dagelijks functioneren flink belemmeren. Misschien herken je jezelf in een van onderstaande symptomen:
- herbelevingen en flashbacks
- angst en paniek, soms zelfs specifieke fobieën
- vermijdingsgedrag
- stress en onrust
- schaamte en schuldgevoelens
- somberheid en piekeren
- irritatie en boosheid
- slaap- en concentratieproblemen
Hoe wordt trauma behandeld?
Voor de behandeling van trauma bestaat een heel specifieke therapie: Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). EMDR-therapie is uitgebreid wetenschappelijk onderzocht en wat blijkt? Het is erg effectief bij alle vormen van trauma. Al binnen enkele sessies kunnen je klachten aanzienlijk verminderen. En sommige mensen genezen zelfs helemaal van PTSS.
Hoe werkt EMDR-therapie?
Bij EMDR-therapie begeleidt de therapeut je met twee activiteiten: het trauma herinneren en (tegelijkertijd) een afleidende opdracht uitvoeren. Je moet bijvoorbeeld de handbewegingen van de therapeut met je ogen volgen, of naar piepjes luisteren. Door de afleidende opdracht hebben je hersenen onvoldoende capaciteit om aandacht te besteden aan de traumaherinnering. Het gevolg? De herinnering verliest emotionele lading en intensiteit.
Maak kennis met onze psychologen:
Kan EMDR-therapie ook online?
Bij Internettherapeut zijn verschillende professionele en gecertificeerde EMDR-therapeuten aangesloten. Zij maken gebruik van videobellen. Hierdoor volg je de therapie gewoon vanuit huis. Dat geeft een veilig en vertrouwd gevoel.Start vandaag nog
Door EMDR-therapie te volgen neemt het overweldigende effect van trauma steeds meer af. Zo krijg jij de controle over je leven weer terug. Neem vandaag nog contact met ons op voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.